Zdá sa, že deti o drogách počúvajú všade: v televízii, v rádiu, v správach alebo online, v hudbe a vo filmoch a niekedy dokonca na ulici či na ihrisku. Tínedžerské roky sú práve tým obdobím, v ktorom je najvyššia pravdepodobnosť, že dotyčný začne skúšať drogy. A takéto užívanie drog v tínedžerskom veku môže viesť k problémom s drogami v dospelosti.
Je veľa vecí, ktoré môžeš urobiť, aby si pomohol svojim deťom nebrať drogy a robiť múdre rozhodnutia:
Rozprávaj sa so svojimi deťmi o drogách. Vysvetli im, prečo môžu drogy poškodiť ich zdravie, vzťahy s priateľmi a rodičmi aj ich budúcnosť. Povedz im, že nechceš, aby brali drogy. Môžeš im tiež poskytnúť webové stránky zaoberajúce sa prevenciou.
Posielam im sms-ky. Posielaj im pozitívne sms-ky alebo im napíš niečo, čo im pripomenie váš rozhovor. Nemusíš sa trápiť kvôli tomu, že neovládaš populárny sms-kový jazyk. Jednoducho im to napíš tak, ako s nimi rozprávaš.
Buď súčasťou ich života. Tráv s nimi čas. Aj keď prídu zložité obdobia, deti to môžu zvládnuť, keď budú vedieť, že dospelým v ich živote na nich záleží. Venuj svojim deťom úplnú a sústredenú pozornosť. Vypni televízor, mobil či počítač a naozaj ich počúvaj.
Vedz, kde sú tvoje deti a čo robia. Keď budeš vedieť, kde máš deti, pomôže ti to chrániť ich a poskytne im to menej príležitostí k tomu, aby sa zaplietli s drogami.
Stanov jasné pravidlá a dodržiavaj ich. Deti potrebujú pravidlá, s ktorými môžu rátať. Tak sa naučia, čo je bezpečné a čo ich môže priviesť do problémov.
Buď pre svoje deti dobrým príkladom. Možno si to nemyslíš, ale deti sa vo svojich rodičoch vidia. Ukáž im, ako vieš vychádzať s druhými ľuďmi a ako riešiš stres, aby sa aj oni mohli naučiť ako to robiť.
Uč svoje deti ako odmietnuť drogy. Deti často začnú brať drogy len preto, aby medzi ostatných zapadli. Pomôž im ako povedať nie, keď im niekto bude drogy ponúkať.
Nech je váš domov bezpečným miestom. Poznaj ľudí, ktorých máš doma a vyhýbaj sa tomu, aby tam boli ľudia, ktorí tam zneužívajú drogy a alkohol. Takisto dávaj pozor, aké máš doma lieky a čistiace prostriedky.
https://easyread.drugabuse.gov/content/help-children-and-teens-stay-drug-free