od ZBZ Admin | mar 16, 2020 | Blízky závislého, Uzdravovanie, Závislosti |
Zápasíš o svoje uzdravovanie. Už sa ti podarilo prekonať ohromné prekážky a zo všetkých síl sa usiluješ vydláždiť si svoju novú cestu k triezvemu životu. Nie je to ľahké – vôbec nie – ale konečne máš pocit hrdosti kvôli tomu, čo sa ti už podarilo zvládnuť. Niet...
od ZBZ Admin | mar 4, 2020 | Uzdravovanie, Závislosti |
Keď si v uzdravovaní nový, môže ťa premáhať, keď sa učíš ako zvládať neistotu triezveho života. Teraz si na novej ceste a veci môžu nejaký čas trvať. Nebuď na seba prísny a pamätaj, že uzdravovanie je pokračujúca cesta. Rovnako ako ty si jedinečný, také bude aj tvoje...
od ZBZ Admin | feb 21, 2020 | Nezaradené |
Každý, kto žije pod tou istou strechou s alkoholikom, najmä s agresívnym a zneužívajúcim, je súčasťou problému. Každý, kto je súčasťou nevyhnutného vzorca a dynamiky dysfunkčného života, tým bude ovplyvnený; nie len alkoholik. Mechanizmus na prežitie U jednotlivcov,... od ZBZ Admin | feb 18, 2020 | Porucha narcistickej osobnosti |
Keby ste sa ma pred pár rokmi spýtali, či je človek, s ktorým mám vzťah, narcista, odpovedala by som „absolútne nie“. Nemal nijaké znaky, podľa ktorých by bolo pre laika relatívne ľahké rozpoznať narcistu – grandiozita, potreba byť stredobodom pozornosti,...
od ZBZ Admin | feb 17, 2020 | Uzdravovanie, Závislosti |
Jedlo je bežný nástroj útechy pri zvládaní ťažkostí a stresu. Pri rozchodoch sa často používa v obchodoch ulička, v ktorej sú mraziace boxy so zmrzlinou. Človek, ktorý sa snaží prežiť rozchod so svojim blízkym, si dopraje plnú chladničku. Nie je žiadnym tajomstvom, že...
od ZBZ Admin | feb 10, 2020 | Uzdravovanie, Závislosti |
Zápasíš so závislosťou alebo s ňou zápasí tvoj blízky? Všetci poznáme zničujúce dôsledky spojené s dlhodobým užívaním látok – od napätých vzťahov cez ubúdajúce sebavedomie až po zdravotné komplikácie (vrátane smrti). Je celkom rozumné zúfalo sa snažiť o uzdravenie...
od ZBZ Admin | jan 30, 2020 | Uzdravovanie, Závislosti |
Na začiatku uzdravovania môžeš mať pocit, že kľúčom k tomu, aby si zostal triezvy a vyhol sa recidíve, je mať nejaký stimul. Podľa štúdie z r. 2017 však spoliehanie sa na stimuly či odmeny produkuje iba krátkodobý úspech a z dlhodobého hľadiska to naopak môže zvýšiť...
od ZBZ Admin | jan 24, 2020 | Uzdravovanie, Závislosti |
Jedna z najlepších vecí v súvislosti s triezvosťou je, že nanovo objavíte jasnú myseľ. Iracionálne myšlienky, ktoré viedli k impulzívnemu správaniu, sú nahradené rozumnejšími. Táto počiatočná fáza triezvosti môže byť povzbudzujúca a často sa označuje ako „ružové...
od ZBZ Admin | jan 20, 2020 | Uzdravovanie, Závislosti |
Uzdravovanie sa zo závislosti je veľká výzva. Pre tých, ktorí sú v 12-krokovom programe noví, je pomyslenie na to, že majú navždy prestať s drogami a alkoholom úžasný cieľ, ktorého dosiahnutie je však takmer nemožné. Fráza „deň po dni“ môže vyznievať ako čudná...
od ZBZ Admin | jan 15, 2020 | Dospelé deti alkoholikov/závislých, Uzdravovanie |
Dokážete si predstaviť, aké bolo moje detstvo, keďže som sa narodila človeku závislému od heroínu a bola som vychovávaná v rodine, ktorá bola plná choroby závislosti. A možno si to predstaviť nedokážete. Po fyzickej stránke bolo o mňa dobre postarané. Po materiálnej...
