od ZBZ Admin | okt 21, 2019 | Uzdravovanie, Závislosti |
Opäť je tu ten čas v roku. Listy opadávajú, vyťahujeme zimné svetre a pijeme horúcu čokoládu. Väčšine ľudí nevadia chladné, kratšie jesenné a zimné dni a prechod medzi sezónami zvládajú bez problémov. No u niektorých môže nedostatok svetla a vitamínu D zo slnka...
od ZBZ Admin | okt 17, 2019 | Uzdravovanie, Závislosti |
Naše zvyky nám buď pomáhajú alebo nás ničia. Tie dobré môžu podporovať naše šťastie, kým tie zlé majú moc zobrať nám vnútorný pokoj a radosť. Keď sa uzdravuješ, je dôležité vyhradiť si čas na budovanie zvykov, ktoré budú obohacovať tvoju cestu a pomôžu ti tešiť sa z...
od ZBZ Admin | okt 16, 2019 | Uzdravovanie, Závislosti |
O odpustení v uzdravovaní počúvame často – odpustiť iným i sebe. No možno zriedkakedy chápeme odpustenie ako proces a nie ako jednoduchý čin. V skutočnosti možno pociťujeme tlak, že máme odpustiť sebe a iným kvôli 12-krokovému programu či inému konkrétnemu procesu...
od ZBZ Admin | okt 16, 2019 | Alkoholizmus, Uzdravovanie, Závislosti |
Zneužívanie alkoholu a drog narušuje každý aspekt života závislého. Moja skúsenosť bola taká, že závislosť výrazným spôsobom ovplyvnila môj pracovný život. Často mi bolo jednoducho príliš zle na to, aby som dokázala ísť do práce. Svoju prácu som v stavoch „po opici“...
od ZBZ Admin | okt 11, 2019 | Blízky závislého, Tínedžeri, Závislosti |
Bolo to priznanie, keď povedala: „Áno, som umožňovateľka a robím to už celé roky. Jake je môj starší syn. Nedokážem vám povedať, koľkokrát som ho budila, aby nezmeškal futbalový tréning – bol obranca a mal dostať štipendium. Potom som mu pomáhala písať vysokoškolské...
od ZBZ Admin | okt 10, 2019 | Uzdravovanie, Závislosti |
Každý z nás to robí. Či je to cez prejedanie sa, ponocovanie, vynechávanie cvičenia alebo vyhýbanie sa záväzkom – každý z nás je vinný zo sabotovania svojho vlastného napredovania. Keď svojej mysli alebo telu dáme na vedomie, aby urobili niečo iné, obranný mechanizmus...
od ZBZ Admin | okt 10, 2019 | Alkoholizmus, Závislosti |
Bez ohľadu na to, či to vieš alebo nie, celý svoj život si na duchovnej ceste. Celé roky napreduješ fyzicky, duševne, emocionálne a – aj keď nie si nábožensky založený – aj duchovne. V každom z nás je duch, ktorý sa postupom času vyvíja rôznymi spôsobmi a prežívame...
od ZBZ Admin | okt 9, 2019 | Alkoholizmus, Uzdravovanie, Závislosti |
Jedným z najpodceňovanejších a pravdepodobne najdôležitejších aspektov každého programu na liečbu alkoholizmu či inej drogovej závislosti je uplatňovanie preventívnych opatrení. Bez ohľadu na to, či je pre teba počas liečby zotrvanie v triezvosti ťažké alebo...
od ZBZ Admin | okt 9, 2019 | Alkoholizmus |
Výskum ukazuje, že nadmerné pitie môže upraviť tvoje gény a viesť k poruche užívania látok – hoci to môže v niekom vyvolať otázky, prečo to stojí za písanie článkov, že ľudia, ktorí začínajú ako ťažkí pijani, sa stanú sa alkoholikmi. No náznaky pre ďalší výskum, ktorý...
od ZBZ Admin | okt 8, 2019 | Alkoholizmus, Uzdravovanie, Závislosti |
Pre uzdravujúcich sa závislých nie je neobvyklé, že sa uspokoja sami so sebou či sa dokonca v triezvosti začnú nudiť. Možno sa dostanú do monotónneho cyklu navštevovania stretnutí, stretávania sa s tými istými ľuďmi a už nebudú takí aktívni ako boli v prvých rokoch...
